Para 2020: Não Se Auto Sabotar!
Estamos no último mês do ano, momento propício para refletirmos sobre o que foi feito e principalmente sobre o que não fizemos. Com certeza iniciamos este ano, assim como os anteriores, cheios de planos e metas a serem atingidas. “Este ano vou cuidar da minha saúde com uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos, dormir mais cedo...” A ideia de termos um novo ano se iniciando nos enche de esperança afinal, “ano novo, vida nova”. Desejamos mudanças mas, na maioria das vezes, não queremos ter o “trabalho” de mudar. A mudança de comportamento demanda muita energia, precisamos interromper o ciclo de automatismo com o qual estamos habituados, precisamos atuar, assumir nossa existência como nossa de fato e não como consequência de inúmeros fatores, que não estão sob nosso controle. Veja bem, não é nada fácil compreender que a nossa vida está inteiramente sob nossa responsabilidade, até mesmo para aqueles que sempre “se viraram”. De fato, em algum momento desej...