Existir é suficiente
Uma vez minha psicoterapeuta me disse que não precisamos ficar procurando respostas que justifiquem o fato de não estar bem, que às vezes não estamos bem e ponto. Concordo com ela, essa minha mania de racionalizar tudo me deixa exausta. Quando o papel se inverte e eu sou a psicoterapeuta, vou mais afundo e procuro voltar o olhar do atendido para o que ele está sentindo afinal, o estado de humor reflete a sua disposição, ou melhor, a forma como a pessoa se encontra no mundo. Reconhecer tal disposição é fundamental para compreender que a mesma afetará a forma como sente, percebe e lida com a realidade. Nesse sentido, se estou angustiada, triste e desanimada, meu olhar ficará mais cabisbaixo, enxergarei apenas uma parte restrita da realidade e, por consequência, estarei limitada em minhas manifestações comportamentais. Por outro lado, quando estou feliz e com bastante energia, minha visão torna-se mais ampla e clara, meu horizonte de possibilidades se abre, aumenta...